Čo je lepšie a zdravšie ako ľanový olej alebo ľanové semeno?

Ľan (semeno), ktorého vlasť sa považuje za krajiny juhovýchodnej Ázie (India, Čína) a Stredozemného mora, je ľudstvu známe už od praveku. Tento ročný priemyselný závod prišiel do Ruska z Ázie.

Ľan, ktorý sa začal pestovať na území Kyjevskej Rusi v X-XI storočí. bola veľmi cenná kultúra. V prírodnej farme mal platobnú schopnosť. Mohli byť zaplatení za prenájom alebo podanie.

Plody rastliny (semenáčiky) obsahujú najviac 10 semien, ktoré majú bohaté chemické zloženie.

Aké látky sú obsiahnuté v ľanových semenách a na čo sú vhodné?

Semená ročného priemyselného závodu obsahujú:

  • Mastný olej.
  • Bielkoviny.
  • Sacharidy.
  • Sliz.
  • Organické kyseliny.
  • Vitamíny: B, E, F.
  • Steroly.
  • Linocinamarín.
  • Glyceridy.
  • Kyseliny: linolénová, linolová, olejová, palmitová, stearová.
  • Linokofeín.
  • Linocinmarine.
  • Glykozid linamarín.
  • Ester kyseliny metylmartarovej.
  • Tuk: Omega-3, Omega-6.
  • Draslík.
  • Selén.

Ľanové semená, ktoré sú populárne v tradičnej (netradičnej) a oficiálnej medicíne, sú ľahko dostupné v každej lekárni. Z tejto suroviny, ktorá sa nachádza v zrelých jadrách od 30 do 50%, sa zároveň vyrába ľanový olej.

Užitočné vlastnosti oleja a semien

\ t

Z hľadiska zloženia obidva výrobky (osivo a olej) obsahujúrovnaké zložky . Látky obsiahnuté volej a suroviny, z ktorých sa vyrába, majú rovnaký účinok na ľudské telo:

  • Zlepšený krvný obeh.
  • Stimulácia mozgovej aktivity.
  • Urýchlenie metabolizmu lipidov.
  • Zníženie rizika rakoviny.
  • Produkcia hormónu estrogénu, zmiernenie fyzického stavu žien počas menopauzy a PMS.
  • Zlepšenie kože.

Prítomnosť vlákniny v semenách je charakteristická vlastnosť, ktorá vám umožňuje:

  1. Čistiť a posilňovať steny ciev.
  2. Vytvoriť rovnováhu cholesterolu v krvi.
  3. Urýchliť proces trávenia.
  4. Odstráňte z tela produkty rozkladu, trosky a toxínov.
  5. Eliminácia zápalových procesov v žalúdku a črevách.
  6. Zabezpečiť normálny metabolizmus, rozpad tukov.
  7. Vyhnať parazity (červy) z tela.
Tieto výrobky sa úspešne používajú ako účinné prostriedky na zníženie hmotnosti. Na to stačí kúpiť celé alebo mleté ​​semená balené v papierových krabiciach v lekárni (obchode). Olej sa predáva v kapsulách alebo balený v tmavých sklenených fľašiach s objemom50-100 g .

Použitie ľanových semien a oleja

\ t

Systematické používanie malého množstva oleja je užitočné pre ľudí so zlým zrakom a vedomostnými pracovníkmi, študentov. Obsah zložky vo výrobkuOmega-3vám umožňuje používať na stabilizáciu zdravotného stavu pri Parkinsonovej chorobe a priAlzheimerova choroba.

V detstve je príjem ľanových zložiek možný len po úplnom vyšetrení a prísne na odporúčanie ošetrujúceho lekára. To môže byť predpísaný ako spôsob, ako bojovať proti parazitom v komplexnej terapii.

Mastný výrobok má profylaktický účinok proti rozvoju onkológie. Predovšetkým sa dosahuje dobrý účinok na elimináciu zápalu prostaty u mužov. Tento nástroj môže byť zároveň použitý na zlepšenie reprodukčnej funkcie.

V kozmetickom priemysle sa výrobok používa ako prostriedok na spomalenie starnutia pokožky. Obsah vitamínov A, Ev ňompriaznivo ovplyvňuje a spomaľuje starnutie epidermy. Spevňujúci účinok je aj na nechtovej platničke a vlasoch.

Ženy, ktoré sa ťažko prenášajú do menopauzy (odliv a prúdenie), budú schopné dosiahnuť rovnováhu hormónov, od ktorých závisí ich blaho. Dobrý výsledok dáva použitie produktu a ICP.

Jednou z nevýhod ľanového oleja je jehošpecifická, veľmi nepríjemná chuť . Táto funkcia robí výrobok menej žiadaným o požitie. Ďalšou nevýhodou je čas a spôsob skladovania. V fľaši bez omietky produkt rýchlo oxiduje a stáva sa nepoužiteľným. Dodržujte prísne podmienky skladovania.

Ďalšia vec je semená, pripomínajúce chuť orechov. Ale vďaka svojej štruktúre sú zle prístupné plnému žuvaniu. Z tohto dôvodu sú v mnohých receptoch ponúkané celé zrnápredmletie pomocou malty alebo mixéra.

Najčastejšie sa mleté ​​ľanové jadrá používajú ako prostriedok na zníženie hmotnosti alebo vypudenie hlíst z tela. Na prípravu takejto drogy je potrebné vziať do úvahy telesnú hmotnosť. Pri 45 kg hmotnosti stačí jedna polievková lyžica semien.

Možné poškodenie výrobku

\ t

Ľanové semeno a olej z neho vyrobený môže pozitívne ovplyvniť zdravie mnohých ľudí. Existuje však kategória osôb, ktorým sú tieto výrobky prísne zakázané ako lieky.

Zakazujúce ukazovatele sú:

  • Chronická cholecystitída.
  • Prítomnosť piesku alebo žlčových kameňov.
  • Chronická pečeň, zlyhanie obličiek.
  • Gastrointestinálna dysfunkcia.
  • Chronická pankreatitída v akútnom štádiu.
  • Problémy so zrážaním krvi.
  • Pre ženy: počas tehotenstva a dojčenia.
  • Deti do 3 rokov.

Záver

Zdravý človek, ktorý nemá chronické ochorenia a poruchy vnútorných orgánov, malé množstvo ľanového oleja nepoškodí. To isté platí pre ľanové semeno. Obidva produkty sú prakticky rovnaké, s niekoľkými výnimkami.

V prípade kategorických kontraindikácií alebo neznášanlivosti výrobku je jeho použitie na terapeutické účely zakázané. Podrobnejšie informácie a rady môžete získať od svojho lekára.