Čo je lepšie vybrať box alebo sambo - rozhodnúť, kam ísť alebo dať dieťaťu

Športový tréning nemá vekovú hranicu. Kontaktné typy, okrem všeobecného fyzického vývoja, prinášajú silu vôle, dôveru a odvahu. Toto je obzvlášť dôležité v detstve, keď človek položí základ pre svoj budúci charakter. Okrem iného je v našej krajine rozšírený box a sambo. Hovorme viac o každom z nich.

Tréning boxu

Tento druh môže vykonávať dospelý aj dieťa. Mnohí olympijskí majstri sa najprv dostali do ringu v neskorom veku. Box nie je len zápasenie. Jedná sa o celý rad cvičení, vrátane prvkov fitness, jogging, silový tréning a svalovú záťaž na zlepšenie reakcie. Vďaka svojej funkčnosti je vhodný prereguláciu hmotnosti .

Ak máte strach z neustáleho štrajku v oblasti hlavy - upozornite na to svojho trénera. Dobrý mentor nikdy nedá nováčika proti skúsenému boxerovi.

Niektoré športové kluby prijímajú deti len vtedy, keď majú 5 rokov. To je odôvodnené, pretože box je dosť silný šport, ktorý si vyžaduje neustále odhodlanie.

Pred začatím školenia sa uistite, že ste podstúpili lekársku prehliadku. Zamestnania sú kontraindikované po vážnych poraneniach hlavy alebo srdcových problémoch.

Sambo

Umenie sa skladá zo základných techník zmiešaných bojových umení. Je rozdelený do dvoch typov:bojašport . Líšia sa v schopnosti používať úder, uškrtenie a akékoľvek iné fyzické pôsobenieprotivníka.

Sambo je zaradené do povinného vzdelávacieho programu pre orgány činné v trestnom konaní a osobitné jednotky ozbrojených síl. V triede sa veľa pozornosti venuje mocenským a špeciálnym technikám. Vzhľadom na zložitosť cvičení si vyžadujeviac času na odbornú prípravu . Mnoho sambo zápasníkov úspešne využiť svoje zručnosti v bojoch so zástupcami iných bojových umení.

Pre morálnu prípravu sa odporúča zúčastniť sa prvého výcviku ako divák. Starostlivo sledujte všetky nuansy a rozprávajte sa s návštevníkmi sekcie.

Pre deti je sambo užitočný pre silový tréning. Ak vaše dieťa nie je dobre vytiahnuté alebo vytrhne vo vyučovaní telesnej výchovy, potom po niekoľkých mesiacoch odbornej prípravy zabudne na tieto nedostatky.

Čo je medzi nimi spoločné

\ t

Žijeme vo veľmi ťažkom čase. Kontaktný šport je vhodný na sebaobranu alebo na ochranu iných. Schopnosť postaviť sa za seba sa v budúcnosti hodí.

V oboch týchto prípadoch by rozhodnutie o začatí tried malo byť úmyselné. Nemali by ste dať dieťaťu sekciu proti jeho vôli. Preštudujte si informácie z internetu, porozprávajte sa s trénerom, prejdite na bezplatnú lekciu a potom urobte konečné rozhodnutie.

Box a sambo patria dotvrdých športov . Buďte pripravení na modriny, škrabance a rôzne podliatiny. Najprv to neohrozí, pretože začiatočníci nevykonávajú ťažké cvičenia.

Medzi ženami sa čoraz viac teší popularite kontaktný šport. Boxerské súťaže po celej krajinea sambo medzi slabšími pohlaviami.

Pred prvým tréningomsa poraďte s lekárom . Ignorovanie tejto požiadavky môže viesť k tragickým následkom. Všeobecné kontraindikácie: ochorenia srdca alebo nervového systému, problémy pohybového aparátu, poruchy dýchacej sústavy tela a ďalšie.

Fyzicky slabý človek bude mať v prvých mesiacoch ťažký čas. Ráno jogging alebo push-up na ruky, aspoň trochu pripraviť vás na ďalšie cvičenie.

Rozdiely medzi boxom a sambo

  1. Technológia nárazov . Ruky majú možnosť poraziť všade, ale boxeri tomu venujú osobitnú pozornosť. Podľa závažnosti štrajkov sa radí na prvé miesto medzi ostatnými športmi.
  2. Obmedzenie zdravia . Športové sambo má menej kontraindikácií.
  3. Riziko ujmy . Box je jedným z lídrov tohto faktora. Žiadna konkurencia nie je ukončená bez vonkajších zranení. Pre zápasníkov sambo je prítomné aj riziko ich získania, avšak v menšom rozsahu.
  4. Popularita . Zástancovia boxu v našej krajine oveľa viac. Dôvodom je televízia a internet.
  5. Technika . Víťazstvo nad nepriateľom sa dosahuje rôznymi spôsobmi. V boxe - to zasiahne tvrdo. Boj Sambo sa vyznačuje rôznymi záchvatmi, udusením a hádzaním.
  6. Obdobie vývoja . Príprava na plnohodnotný zápas v boxe trvá zvyčajne tri mesiace. Sambo môže dosiahnuť toto obdobie až do šiestich mesiacov.
  7. Vek prijatia detí . skúsenýšportovci neodporúčajú štart boxu chlapcom mladším ako šesť rokov. V tejto dobe, vytvorenie duševných funkcií mozgu.
  8. Dôsledky šetrenia . Neustále fúka do hlavy, ovplyvňuje budúce zdravie. Športové sambo, kde fyzický dopad chýba, je úplne bez takéhoto nebezpečenstva.

Ktorý z nich si vybrať

Aký je hlavný cieľ vášho tréningu? Uveďme odpovede na túto otázku a na základe toho urobíme správnu voľbu.

  • Schopnosť postaviť sa za seba a svojich blízkych . V pouličnom boji je box oveľa praktickejší ako sambo. Ale s týmto rizikom je riziko prekročenia hranice sebaobrany v dôsledku silných úderov. A v dôsledku toho vznikne trestná zodpovednosť. Sambo na pozadí to vyzerá vhodnejšie.
  • Športová kariéra . Ak máte viac ako 30 rokov, potom sa stal slávny športovec s najväčšou pravdepodobnosťou zlyhá. A pre deti je táto cesta otvorená. Veľký šport prináša veľa peňazí. Box je oveľa populárnejší na svete, takže príjem v ňom je slušnejší.
  • Zvyšovanie duchovnej sily . Akýkoľvek kontaktný šport je vhodný pre nezabezpečených ľudí. Tu je vaša voľba. Spoľahnite sa na lekárske indikácie, počet sekcií vo vašej oblasti, ako aj názory odborníkov.
  • Všeobecná telesná výchova . V tomto prípade je správnou voľbou box. Nikto vás nebude nútiť bojovať. Myslite na to ako na fitness alebo posilňovňu. Sambo hráči majú viac triedvo dvojiciach, na nácvik techník.